Was du bei einer Zusammenarbeit mit
mir erwarten kannst.
Mehr Energie
im Alltag
Du erfährst, wie dein Körper wieder mehr Energie produzieren kann durch Ernährung, gezielter Regeneration und der Regulation deines Nervensystems. Du kannst verstehen, was ihn bisher daran gehindert hat und wie du das verändern kannst.
Besser schlafen & abschalten können
Du lernst, tagsüber und nachts wieder zur Ruhe zu kommen. Gedankenkreisen, Sorgen und innere Anspannung können abnehmen und dein Schlaf wird stabiler.
Alltag organisieren, ohne Überforderung
Du erkennst, was im Moment für dich möglich und machbar ist. Du lernst, deine Energie einzuteilen, Prioritäten zu setzen und dich dabei nicht zu verlieren.
Mit Gedanken und Emotionen umgehen
Du entwickelst Fahigkeiten, mit Druck, Angst und Verzweiflung besser umzugehen. Statt dich davon überrollen zu lassen, findest du Wege, dich zu beruhigen. Du wirst auch lernen, Vergangenes hinter dir zu lassen und deine Energie für das Heute und Morgen einzusetzen.
Dich wieder wie du selbst fühlen
Du lernst, wieder ruhiger und präsenter zu sein. Damit wirst du klarer im Kopf, kannst besser Entscheidungen treffen und im Alltag wieder handeln. Du wirst merken, was du wirklich brauchst und kannst Grenzen setzen.
Neue Perspektiven entwickeln
Du kannst deine nächsten beruflichen und privaten Schritte planen, basierend auf deinem aktuellen Zustand. Du entwickelst Ziele, die zu dir passen. Und du lernst, sie auf eine Weise zu verfolgen, die dich nicht überfordert.
Mit Prisca zu arbeiten hat mich wieder aufgestellt.
Zum ersten Mal fühlte ich mich wirklich von einer Fachperson verstanden. Ich weiss jetzt, warum ich so lange erschöpft war und was ich wann tun kann, damit es besser wird.
I. Schneider, 47